时间: 2024-02-18 18:38:39 | 作者: 科技创新
弹力带这样的一个东西我现已介绍了很屡次了，由于这是协助你提高球技、增强力气的操练神器，用它去贴合羽毛球挥拍发力是再适宜不过的了，今日我就教咱们几种发力方法。
用弹力带操练反拍的时分，大拇指要顶在弹力带上，仿照咱们反手握拍时拇指顶在球拍宽棱的姿态。
操练封网的时分，记住左手翻开，右手快速的小幅度挥动，以15秒为一组，频率必定要高。
操练反手 的时分，也是相同的道理，这种操练方法非常合适居家操练，而且贴合羽毛球的挥拍实战。
羽毛球教学内容现已在1000多个打磨的日夜中，远行了四年，每日最新的内容都在大众号第一时间发布！
假如关于内容有问题或许不明白的当地，我的直播间也每天欢迎你进入，处理你对各类羽球技术问题的疑难杂症，面对面前进！
