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时间: 2023-12-12 05:44:02 | 作者: 科技创新
在双打中这个很常见：对方一扑压，你的脱节由于挥拍速度不够快，球出不去，最终丢分。这很大程度上是由于你的挥拍动作被约束了，力气也缺乏！今日就带咱们一同看看怎么提高！
但许多球友忽视了自己的力气要素：只要膀子有力，才能够顺畅脱节。今日的教育，咱们就用重拍和弹力带操练膀子用于抽挡的力气。
弹力带绷直，操练抽挡挥拍的动作，需要用最快的速度，尽量靠近自己的身体，从里向外打出去。
